シムスの体位ができない 32週4日
32w4d
８ヶ月までは、「まだいける！！」
と思っていたけど、９ヶ月に入り急に体がしんどくなってきました。
最近はバス通勤も嫌になり車で会社近くのコインパーキングに停めてる毎日です。
でもそこまでの徒歩１０分もきつくて。。。。夕方は特に
ちょっと歩いただけでお腹がカチカチになるし、胎動がぐりぐり。。
そして夜はどの体位になっても体が痛い。お腹が痛い。
先日マタニティ教室の三回目に行き、やっぱり助産師さんからは
シムスの体位をおすすめされたけど
全然、できない。。。。。
左側を下にすると下側になった横腹に胎動がポコポコとあり
「ん？ 苦しいから床叩いてるの？」
と感じます。
横向きのまま長時間だと体の側面に体重がかかり痛いし。。。
シムスの体位を見様見真似でやってみても
反対の腕が痛く、お腹もちょっと間違えるとつぶしてしまいそう。
そこで考案したのがこれ。
数年前から愛用してる「無印良品」の体にフィットするソファ。
それを二つベッドの上に配置
寝方はこんなかんじ。
絶妙。でも腰が痛くならないし、足は高くなってるので
こむら返り対策にも。
そして仰向け大好き派にうれしい格好。だけど完全に仰向けではない為
お腹の重みが少し軽減されてる。
フィットするので寝相悪くても動かない。
抱き枕を買おうか迷ったけど
ひとまずこれで良さそう。てかこれがいい。
とても気に入っていて３個持ってるんですが
もう一個ぐらい買い増そうかな？
最高だ！！！
